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すぐに眠りにつく方法とは? すぐに眠りに落ちる方法を紹介

記者 三山熊裕 報道 十分な睡眠をとることは健康にとって非常に重要であり、十分な睡眠がとれていないと、体の自己回復能力を妨げ、やる気をなくしたり、様々な病気にかかりやすくなってしまいます。 今回、三山熊裕先生は夜中に眠れない人に対して、すぐに…